Vật lý trị liệu điều trị bệnh gout là liệu pháp được áp dụng từ lâu đời nhưng nhiều người bệnh còn mơ hồ về liệu pháp này. Hãy cùng Cao Gắm tìm hiểu về các liệu pháp vật lý trị liệu điều trị bệnh gout trong bài viết dưới đây.
1. Mục tiêu của vật lý trị liệu điều trị bệnh gout
Hỗ trợ điều trị bệnh gout bằng vật lý trị liệu là phương pháp được sử dụng từ lâu. Vật lý trị liệu giúp giảm đau với các tác động từ bên ngoài làm thuyên giảm các triệu chứng.
Phương pháp này được chia làm hai loại:
- Vật lý trị liệu truyền thống: Phương pháp này sử dụng các kỹ thuật không có sự tác động của máy móc như bấm huyệt, xoa bóp, các bài tập trị liệu,...
- Vật lý trị liệu bằng máy: Phương pháp này sử dụng các sóng siêu âm, sóng ngắn, nhiệt trị liệu để điều trị.
Hai phương pháp này đều tập trung vào tác dụng giảm đau bệnh gout, sưng khớp. Thực hiện vật lý trị liệu đúng cách có thể giúp giảm nồng độ acid uric và cải thiện bệnh rõ rệt.
Tùy theo tình trạng, giai đoạn hoặc nhu cầu mà người bệnh có thể lựa chọn một trong hai hoặc kết hợp hai phương pháp trên.
Như vậy, mục đích của vật lý trị liệu đối với bệnh gout là giúp cho người bệnh giữ các khớp hoạt động bằng cách:
- Vật lý trị liệu tập trung vào việc chống viêm, giảm đau các khớp bị ảnh hưởng bởi bệnh gout, điều này rất quan trọng.
- Nó giúp giải quyết vấn đề quản lý bệnh lâu dài để ngăn ngừa bệnh gout trong tương lai và giảm acid uric lắng dòng tại các mô.
2. Phương pháp chữa bệnh gout bằng vật lý trị liệu
Dưới đây là một số phương pháp vật lý trị liệu điều trị mà người bệnh có thể tham khảo để cải thiện tình trạng bệnh gout của mình.
2.1. Giai đoạn cấp
Đối với giai đoạn cấp tính, người bệnh có thể áp dụng những phương pháp sau:
- Nhiệt lạnh trị liệu: Tác dụng của nhiệt lạnh giúp làm tê liệt các thụ cảm thể đau nên làm giảm cơn đau gout cấp, đồng thời quá trình bù nhiệt tự nhiên của cơ thể giúp làm tăng tuần hoàn tại chỗ nuôi dưỡng và tái tạo tổ chức bị tổn thương, từ đó làm giảm viêm,
- Điện xung trị liệu: Điện xung có tác dụng gây ra kích thích cho cơ thể phóng ra endorphin có tác dụng giảm đau mạnh và tăng cường tuần hoàn, chuyển hóa, giảm phù nề, tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm các chất gây viêm.
- Siêu âm trị liệu: Sóng siêu âm phát ra các rung động trên một tần số cụ thể có thể xâm nhập vào cơ thể và kích thích các mô để thư giãn, chữa lành và giảm đau hiệu quả, tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp giảm tình trạng viêm và giảm đau do tác động lên hệ thần kinh.
- Laser tần số cao: Laser trị liệu có tác dụng bình thường hóa áp lực nội và ngoại mạch làm giảm phù nề, kích thích quá trình phân bào và tăng tái tạo tổ chức.
2.2. Giai đoạn mạn
Đối với giai đoạn mạn, người bệnh có thể áp dụng những phương pháp vật lý trị liệu sau:
Xoa bóp
Bài tập xoa bóp được thực hiện như sau:
- Bước 1: Người bệnh xoa hai bàn tay vào nhau cho nóng.
- Bước 2: Xoa lòng bàn tay vào đầu gối và xoa từ trên xuống dưới chân và ngón chân trong khoảng 3 đến 5 phút.
- Bước 3: Dùng hai ngón trỏ chà xát nửa vòng tròn đầu gối và hai ngón cái tại các khớp đau.
Người bệnh nên thực hiện mỗi lần xoa bóp từ 5 đến 7 phút, sau đó tuần tiếp theo có thể tăng thời gian lên 10 -15 phút. Xoa bóp liên tục giúp lưu thông mạch máu, ngăn cản quá trình lắng đọng tinh thể acid uric, giảm đau khớp.
Bài tập thẳng khớp
Bài tập này được các chuyên gia đánh giá là hiệu quả trong việc giảm độ cứng khớp và tăng cường lưu thông máu giúp các khớp trở nên linh hoạt hơn.
Cách thực hiện bài tập đơn giản như sau:
- Bước 1: Người bệnh đứng thẳng người, chân mở rộng bằng hai vai.
- Bước 2: Đưa hai tay lên cao và từ hạ xuống chạm với ngón chân.
- Bước 3: Thực hiện lặp lại các động tác trên khoảng 5 - 10 phút mỗi ngày.
Rèn luyện sức bền
Những bài tập rèn luyện sức bệnh có tác dụng cải thiện lưu thông máu và làm giảm đau triệu chứng bệnh gout.
Người bệnh gout có thể tham gia các bài tập như bơi lội, đạp xe ở cường độ thấp. Khi tình trạng bệnh được cải thiện, người bệnh có thể nâng cao mức độ tập luyện phù hợp với tình trạng sức khỏe.
Tăng cường sức mạnh
Bài tập tăng cường sức mạnh giúp cho xương khớp của người bệnh chắc khỏe và chịu đựng được các tác động từ bên ngoài. Ngoài ra, nó cũng thúc đẩy lưu thông máu và ngăn chặn được các phản ứng viêm và sưng cho người bệnh gout.
Người bệnh khi thực hiện các bài tập này nên đặt hai chân ngồi xổm hoặc chùn chân và nâng một quả tạ nhẹ
Bấm huyệt
Bấm huyệt là phương pháp vật lý trị liệu được nhiều người bệnh áp dụng. Nó tác động vào các huyệt đạo giúp đả thông kinh mạch, khí huyết lưu thông và giảm cơn đau gout.
Đối với người bệnh gout, các huyệt cần được tác động bao gồm:
- Huyệt Dương lăng tuyền: Huyệt này nằm ở dưới đầu gối tại chỗ lõm phía ngoài đầu xương mác.
- Huyệt Độc ty: Huyệt này nằm ở chỗ lõm dưới xương bánh chè, trên xương ống chân đường gân lớn ở đầu gối.
- Huyệt Ủy trung: Huyệt này nằm ở điểm chính giữa lằn ngang khoeo chân.
- Huyệt Côn lôn: Huyệt nằm ở sau mắt cá ngoài 5 phân, phía trên bờ xương gót chân.
Đối với phương pháp này, người bệnh không nên tự thực hiện tại nhà mà cần những người có chuyên môn để xác định chính xác các huyệt vị. Người bệnh có thể thực hiện bấm huyệt 1 ngày 1 lần hoặc theo chỉ định của thầy thuốc.
Ngoài ra, người bệnh có thể thực hiện các bài tập kéo giãn giúp ngăn ngừa có rút biến dạng khớp, các bài tập vận động tự do có đề kháng, thực hiện các bài tập giúp tăng cường khả năng và các cử động của hai bàn tay,...
3. Lưu ý khi thực hiện vật lý trị liệu chữa bệnh gout
Khi thực hiện các phương pháp vật lý trị liệu điều trị bệnh gout, người bệnh cần lưu ý những điều sau:
- Người bệnh có thể thực hiện tại các trung tâm vật lý trị liệu uy tín hoặc thực hiện tại nhà dưới sự hướng dẫn của các thầy thuốc.
- Đối với người bệnh gout giai đoạn nặng cần kết hợp với các phương pháp điều trị khác để cải thiện nhanh chóng triệu chứng bệnh gout.
- Các bài tập trị liệu có thể gây bào mòn nhanh chóng bề mặt khớp và gây các cơn đau nhức trầm trọng nếu thực hiện không chính xác động tác.
- Người bệnh cần thực hiện đều đặn các bài tập theo một kế hoạch cụ thể trong một thời gian nhất định để phục hồi một cách tốt nhất.
Trên đây là những thông tin về vật lý trị liệu điều trị bệnh gout mà người bệnh có thể tham khảo. Các phương pháp này người bệnh nên áp dụng một cách chính xác để đảm bảo tình trạng bệnh được thuyên giảm.
Nếu bạn đang gặp tình trạng bệnh gout hoặc có những câu hỏi liên quan đến bệnh gout, hãy liên hệ theo hotline dưới đây để được tư vấn MIỄN PHÍ.
Hãy like và chia sẻ những kiến thức này cho mọi người xung quanh. Chúc bạn và gia đình sức khỏe!
Tin liên quan
Bạn biết không? Có rất nhiều dược liệu hay, được sử dụng để hỗ trợ chữa Bệnh Gout như: dây gắm, tía tô, lá vối, lá lốt,…
Trong đó, Dây gắm dùng để hỗ trợ chữa Bệnh Gout là nổi bật hơn cả vì đây là thảo dược truyền thống đã được sử dụng phổ biến trong nhiều năm qua. Ngoài ra, tác dụng của Dây gắm đã được chứng minh với nhiều đề tài nghiên cứu khoa học trong nước và quốc tế.
Hiện nay nhờ tiến bộ của công nghệ chiết xuất hiện đại, từ dược liệu dây gắm đã sản xuất thành công sản phẩm Cao gắm dạng viên, rất tiện lợi cho người sử dụng và giúp hỗ trợ cải thiện gout hiệu quả.
Công dụng:
- Hỗ trợ bổ can thận.
- Hỗ trợ tăng cường chuyển hoá, đào thải axit uric trong máu.
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng sưng, đau xương khớp do gout.
Đối tượng sử dụng:
- Người bị gout, viêm khớp
- Người axit uric máu tăng cao
Số ĐKSP: 9666/2019/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo Số: 2001/2020/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đừng để Gout luôn là nỗi bất an của bạn, hãy NHẤC MÁY lên hoặc ĐẶT HÀNG ngay để được Chuyên gia tư vấn kỹ hơn nhé!
