Gai cột sống là hậu quả của những bệnh lý ở vùng cột sống. Bệnh thường gây đau nhức làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, giảm khả năng lao động, khi bệnh nặng có thể dẫn khiến người bệnh đại tiện không tự chủ, bị liệt và tàn phế.
Mắc bệnh vì chủ quan!
Gai cột sống dễ để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không chữa trị kịp thời
Theo khảo sát, có tới hơn 80% người bệnh bị viêm khớp nói chung trong đó bao gồm cả gai cột sống, vôi hóa đốt sống chỉ đi khám hoặc điều trị khi bệnh đã chuyển nặng.
Nếu như ở giai đoạn sớm của bệnh gai cột sống, đa số các trường hợp bệnh nhân chỉ cảm thấy đau ở vùng thắt lưng, thì khi chuyển sang giai đoạn muộn, cơn đau dần lan xuống mông, chân. Các cơn đau có thể lan lên vùng cổ, vai rồi lại lan xuống vùng cánh tay.
Nếu chủ quan không điều trị, gai cột sống có thể chèn lên dây thần kinh, bệnh nhân có thể bị rối loạn chức năng đại, tiểu tiện, biến chứng vẹo, gù cột sống và nếu có chèn ép rễ dây thần kinh cột sống kéo dài sẽ gây yếu cơ, teo cơ ở tay hoặc chân, thậm chí có nguy cơ bị tàn phế.
Vì sao cột sống “mọc gai”?
Gai cột sống chèn vào dây thần kinh
Gai cột sống được hình thành do sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp.
Gai xương có thể là kết quả của việc xương tự tu bổ sau khi liên tục bị chấn thương như sức ép, va chạm, cọ xát. Ví dụ những người làm nghề khuân vác nặng, người thừa cân. Đó cũng có thể do sự “già hóa”. Khi đĩa sụn và xương bị thoái hóa, hao mòn, mặt xương khớp gồ ghề và gai cũng vì thế mà mọc ra.
Trong trường hợp gai nhỏ và mọc ở mặt trước hoặc mặt bên của thân đốt sống, bệnh thường không có triệu chứng. Nếu gai to hoặc gai mọc ở sau thân đốt sống thì có thể chèn ép dây thần kinh và gây đau đớn.
Gai cột sống có thể được cắt bỏ với vi phẫu thuật rất chính xác. Nhưng sau khi cắt, gai có thể mọc trở lại. Cắt bỏ chỉ được chỉ định khi gai chèn ép vào hệ thần kinh, gây ra các dấu hiệu như tê chân tay, rối loạn đại tiểu tiện, đau lan tới tứ chi và ảnh hưởng xấu tới sinh hoạt thường nhật
Phòng ngừa bệnh gai cột sống như thế nào?
Mặc dù nguy hiểm nhưng bệnh gai cột sống có thể phòng ngừa được ngay từ những thói quen trong sinh hoạt hàng ngày.
Đậu nành bổ xung nhiều canxi tự nhiên cho xương khớp
- Chế độ dinh dưỡng đầy đủ (canxi, vitamin D). Chế độ bữa ăn gồm các thức ăn tránh béo phì, hoặc tăng cân như hạn chế chất béo nhất là mỡ động vật, ngược lại cần tăng cường ăn rau quả.
- Không hút thuốc lá.
- Bảo vệ cột sống, tránh chấn thương đáng tiếc có thể xảy ra (ví dụ: ngồi xe hơi có bộ phận nâng đầu cổ/head rest)
- Tránh chơi thể thao quá sức và tránh những môn thể thao quá sức chịu đựng bình thường của cơ thể (nâng tạ quá nặng,…), nên chơi các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi lội, tập aerobic, yoga.
- Tránh ngồi quá lâu ở những tư thế không lành mạnh
- Hạn chế làm những việc nặng như bê vác, khi bắt buộc phải bê vác hay nâng vật nặng cần thực hiện đúng tư thế tránh gây tổn thương cột sống.
Bê vác vật đúng tư thế giúp bảo vệ cột sống
(Theo chữa bệnh khớp)
