Top 14 nguyên nhân bệnh gout hay gặp nhất – bạn phải nắm kỹ

Mục lục [ Ẩn ]

Nguyên nhân bệnh gout luôn là câu hỏi đầu tiên cho những người mắc bệnh để trả lời cho câu hỏi “Tại sao tôi lại bị Gout”. Vậy đó là những nguyên nhân nào? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất!

Tìm hiểu nguyên nhân bệnh Gout
Tìm hiểu nguyên nhân bệnh Gout

1. Acid uric cao – nguyên nhân bệnh gout

Đây là nguyên nhân chính ở những bệnh nhân bị gout, vậy yếu tố nào làm tăng acid uric tăng cao?

1.1. Rối loạn chuyển hóa purin

Bệnh Gout là bệnh phổ biến hiện nay, là mối quan tâm của hầu hết mọi người ở độ tuổi trung niên. Một trong những nguyên nhân gây ra đó là do rối loạn chuyển hóa purin làm tăng acid uric trong máu.

  • Các số liệu thống kê cho thấy khoảng 0,3% người trưởng thành ở Việt Nam mắc Bệnh Gout. Mức tuổi mắc Bệnh Gout chủ yếu từ 20-60, có trường hợp dưới 20 đã bị Gout.
  • Như vậy có rất nhiều trẻ tuổi bị Gout so với những năm trước thường từ 40 - 60 tuổi. Nguyên nhân chính là do bẩm sinh hay rối loạn chuyển hóa từ bệnh lý khác dẫn đến chuyển hóa purin.

1.2. Ăn nhiều thực phẩm giàu purin

Chế độ ăn giàu purin là nguyên nhân bệnh Gout
Chế độ ăn giàu purin là nguyên nhân bệnh Gout
  • Các thực phẩm giàu purin không phải là nguyên nhân trực tiếp gây bệnh gout. Nhưng khi ăn quá nhiều các thực phẩm loại này sẽ làm tăng lượng axit uric trong cơ thể.
  • Khi mà lượng axit uric nạp vào cơ thể quá nhiều, thận không kịp đào thải sẽ làm cho nồng độ axit uric trong máu tăng cao, dẫn tới lắng đọng tinh thể axit uric tại các khớp gây ra bệnh gout.
  • Các thực phẩm giàu gốc purin phải kể như hải sản, thịt đỏ, nội tạng, măng, nấm,…

Phân nhóm thực phẩm giàu purin xem thêm tại đây

1.3. Ăn nhiều thực phẩm giàu protein (đạm)

Protein đem đến nhiều lợi ích đối với cơ thể thế nhưng chế độ ăn dư thừa đạm sẽ khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, trong đó có bệnh Gout.

Các thực phẩm giàu protein từ động vật

  • Cá và các chế phẩm của cá
  • Ức gà
  • Thịt bò nạc, thịt vịt, thịt ngan, thịt cừu
  • Tôm, lươn, cua và nhuyễn thể
  • Trứng
  • Sữa
Đạm động vật và đạm thực vật
Đạm động vật và đạm thực vật

Các thực phẩm giàu protein từ thực vật

  • Đậu đỗ, hạt
  • Vừng, lạc, hạnh nhân, hạt dưa
  • Súp lơ xanh, bông cải trắng
  • Măng tây
  • Nấm
  • Cải bó xôi (rau chân vịt)
  • Rau ngót, Rau muống, Rau đay, Rau bí
  • Chuối
  • Khoai lang

Phân nhóm thực phẩm giàu protein xem thêm tại đây

1.4. Các thuốc gây tăng acid uric máu

Bạn biết không, các tác dụng không mong muốn của các thuốc sau đây là nguyên nhân dẫn đến Bệnh Gout. Bài viết dưới đây sẽ đề cập đến nhóm thuốc gây tăng acid uric máu.

Aspirin gây tăng acid uric máu
Aspirin gây tăng acid uric máu
  • Nhóm thuốc lợi tiểu - thuốc gây tăng acid uric máu
  • Aspirin - thuốc gây tăng acid uric máu
  • Thuốc chống lao
  • Nhóm thuốc vincristin, cisplatin
  • Một số thuốc gây tăng acid uric khác: Phenylbutazon, Ketoconazol, Isotretinoin, Theophyllin, Pentamidin, Levodopa

Xem thêm các thuốc gây tăng acid uric máu tại đây

2. Uống rượu, bia

Uống rượu bia nhiều là nguyên nhâ bệnh gout
Uống rượu bia nhiều là nguyên nhâ bệnh gout
  • Tiêu thụ quá nhiều đồ uống có cồn (rượu, bia,..) làm cơ thể bị mất nước, gây toan hóa nước tiểu từ đó làm cản trở quá trình đào thải axit uric. Gia tăng nguy cơ mắc bệnh gout.
  • Mặt khác, các món ăn kèm với bia, rượu trên bàn nhậu thường rất giàu chất đạm, chúng bổ xung một lượng lớn purin vào cơ thể. Đây cũng là nguyên nhân làm cho gout càng trầm trọng hơn.

Xem thêm nguy cơ mắc bệnh gout do uống nhiều rượu bia tại đây

3. Thừa cân, béo phì

Thừa cân béo phì
Thừa cân béo phì
  • Người béo phì có nguy cơ mắc bệnh gout cao gấp 4 lần người bình thường. Do bệnh gout và béo phì có cùng chung một đặc điểm là các rối loạn chuyển hóa.
  • Ở người béo phì, tình trạng này xảy ra không chỉ đối với protid mà cả lipid và glucid. Việc tăng nạp quá nhiều đồ ăn khiến cơ thể bị thừa chất, tăng chuyển hóa và sinh bệnh.

Xem thêm béo phí làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout tại đây

4. Đồ uống có gas, nước ngọt

Uống nước ngọt nhiều dễ dẫn đến Gout
Uống nước ngọt nhiều dễ dẫn đến Gout
  • Đồ uống có gas, nước uống ngọt nhiều đường là một thủ phạm làm tăng nồng độ axit uric máu, gây nguy cơ bệnh gout. Những người có nguy cơ mắc gout có thể chuyển sang uống các loại nước hoa quả, nước khoáng ít đường.
  • Lưu ý rằng: ở một số loại nước hoa quả cũng có hàm lượng đường rất cao nên bạn cần cân nhắc trước khi uống.
  • Hầu hết các đồ uống đóng chai đều có ghi hàm lượng đường trên nhãn do đó bạn nên đọc kỹ nhãn sản phẩm để lựa chọn cho mình thức uống phù hợp.

Xem thêm nước ngọt tiềm ẩn nguy cơ mắc bệnh gout tại đây

5. Cơ thể mất nước

Cơ thể mất nước
Cơ thể mất nước
  • Cơ thể mất nước cũng là một yếu tố nguy cơ gây bệnh gout. Khi cơ thể thiếu nước, axit uric được đào thải ra ngoài ít hơn, các ổ khớp trở nên khô hơn tạo điều kiện cho các tinh thể axit uric lắng đọng nhiều hơn.
  • Để ngăn chặn tình trạng mất nước, bạn nên uống từ 2-3 lít nước mỗi ngày (và nên uống nhiều hơn thế nếu cơ thể bị đổ mồ hôi do tập thể dục hoặc thời tiết nóng).

6. Thời tiết

  • Thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh gout và bộc phát cơn đau gout cấp.
  • Do đó bạn cần có chế độ dự phòng hợp lý để bảo vệ sức khỏe trước sự khắc nghiệt của thời tiết.
  • Ví như uống đủ nước hàng ngày, giữ ấm cơ thể khi trời trở lạnh,…

Xem thêm thời tiết chuyển mùa làm tăng nguy cơ bệnh gout

7. Đi giày dép sai cách

Đi giày quá chật
Đi giày quá chật
  • Một nguyên nhân làm khởi phát cơn đau gout không ngờ tới đó chính là từ đôi giày, dép của bạn.
  • Do đó những người đang mang trong mình căn bệnh gout và có nguy cơ mắc gout nên lựa chọn cho mình những đôi giày dép phù hợp, di chuyển thoải mái và đủ rộng để bàn chân không bị chèn ép.

9. Tiền sử mắc một số bệnh

Bệnh Gout tăng nguy cơ yếu tố bệnh tim mạch, đột quỵ
Bệnh Gout tăng nguy cơ yếu tố bệnh tim mạch, đột quỵ
  • Tiểu đường
  • Bệnh tim
  • Xơ vữa động mạch
  • Huyết áp cao
  • Tắc nghẽn mạch máu

Xem thêm bệnh tim mạch, đột quỵ tăng cao khi mắc bệnh Gout và ngược lại

10. Di truyền

Bệnh Gout có tính di truyền
Bệnh Gout có tính di truyền
  • Trong thực tế, cứ 4 người mắc bệnh gout thì có 1 người có tiền sử gia đình mắc bệnh này. Di truyền là yếu tố mà chúng ta không thể thay đổi.
  • Tuy nhiên điều bạn có thể làm đó là xem lại lối sống, sinh hoạt chung của gia đình mình và hãy điều chỉnh cho khoa học, giúp phòng tránh bệnh gout.

Tìm hiểu ngay bệnh gout có di truyền không

11. Giới tính

  • Số liệu thống kê cho thấy nam giới có nguy cơ bị bệnh gout cao hơn nữ giới.
  • Nguyên nhân có thể do nam giới có lối sống, chế độ ăn nhiều chất đạm, giàu purin, rượu, bia, thuốc lá.

12. Gout do bất thường về enzym

  • Sự thiếu hụt hoàn toàn hoặc một phần enzym HGPRT, là enzym tham gia vào quá trình chuyển hóa axit uric.
  • Khi thiếu hụt enzym này sẽ gây rối loạn chuyển hóa các chất gây ra bệnh gout khởi phát sớm ở trẻ em hoặc tới khi trưởng thành bệnh mới bộc phát.

13. Chức năng thận bất thường

Suy giảm chức năng thận có thể là nguyên nhân hoặc hậu quả của bệnh gout
Suy giảm chức năng thận 
  • Viêm cầu thận
  • Suy thận
  • Suy giảm chức năng thận

Tìm hiểu mối liên quan giữa bệnh gout và suy thận ngay tại đây

14. Các yếu tố nguy cơ khác

Một số yếu tố nguy cơ khác cũng có thể là nguyên nhân bệnh gout như sau

  • Cơ thể bị nhiễm quá nhiều chì
  • Uống vitamin có chứa niacin
  • Những người phải cấy ghép các cơ quan trên cơ thể

15. Phòng tránh nguyên nhân bệnh gout

Bệnh gout cực nguy hiểm khi mắc bệnh, nhưng vẫn có cách để phòng không mắc bệnh như sau:

15.1. Chế độ ăn uống hợp lý phòng tránh gout

Bệnh Gout nên ăn nhiều hoa quả
Bệnh Gout nên ăn nhiều hoa quả
  • Hạn chế sử dụng các loại thực phẩm giàu purin như các loại thịt đỏ (Thịt trâu, thịt bò, thịt chó,...), các loại hải sản giàu đạm (cá béo, cá thu,...)...
  • Bệnh Gout kiêng ăn gì? Kiêng các món ăn nhiều dầu mỡ, nội tạng động vật, đồ uống có cồn (rượu, bia,...), nước ngọt có ga.
  • Bệnh Gout ăn gì tốt? Nên tăng cường sử dụng các loại rau củ và trái cây hàng ngày, đảm bảo uống đủ 2,5-3 lít nước mỗi ngày.

Xem thêm ngay hướng dẫn chế độ ăn cho người bệnh gout

15.2. Thói quen sinh hoạt, vận động hàng ngày

  • Luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe và giảm sự tiến triển bệnh một cách rõ rệt.
  • Tuy nhiên, người bị Gout nên lựa chọn cho mình chế độ luyện tập phù hợp, tránh vận động quá sức.
  • Một số bài tập nhẹ nhàng người bị Gout có thể tập như đi bộ, chạy bộ nhẹ nhàng, đạp xe, bơi lội,...
  • Ngoài ra, cần nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc và giữ cho tinh thần thoải mái. Đừng để cảm xúc tiêu cực ảnh hưởng đến tình trạng bệnh nhé.

Xem thêm ngay bệnh gout tập luyện sao mới tốt

15.3. Sử dụng sản phẩm chiết xuất từ thảo dược như Cao Gắm để hỗ trợ điều trị

Ngày nay, dân gian ta đã chiết xuất ra Cao gắm từ thảo dược quý dây gắm nhằm mục đích hỗ trợ phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh gout mạn tính phát sinh biến chứng.

Cao gắm Kiên Minh được Bộ Y tế cấp giấy phép
Cao gắm Kiên Minh đạt chuẩn GMP-WHO, đã được Bộ Y tế cấp giấy phép

Các tác dụng tuyệt vời của cao gắm có thể kể đến như:

  • Hỗ trợ bổ can thận.
  • Hỗ trợ tăng cường chuyển hoá, đào thải acid uric trong máu. Do đó giúp kiểm soát và ngăn chặn nồng độ acid uric tăng cao trong máu.
  • Hỗ trợ giảm các triệu chứng sưng, đau xương khớp do gout.
  • An toàn khi sử dụng lâu dài cũng là một ưu điểm nổi bật của cao gắm.

Với tất cả những tác dụng tuyệt vời trên, Cao Gắm chính là sản phẩm ưu việt dành cho người bị Gout, ngay cả Gout mạn tính.

Như vậy, bài viết trên đã giúp mọi người hiểu tất cả các nguyên nhân bệnh gout có thể xảy ra. Vì vậy, mọi người cần lưu ý kỹ để phòng tránh bệnh gout sớm nhất.

Để sử dụng Cao Gắm đem lại hiệu quả tốt nhất, các bệnh nhân hãy liên hệ ngay tới hotline dưới đây để được tư vấn hướng dẫn sử dụng Cao Gắm cụ thể hơn và đúng nhất nhé!

0768299399

Nếu bạn thấy bài viết hay hãy like và share để lan tỏa đến nhiều người hơn nhé. Cảm ơn bạn nhiều!

Xếp hạng: 4.7 (39 bình chọn)

CAO GẮM - TỐT CHO NGƯỜI BỊ GOUT, AXIT URIC CAO

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ Viên uống Cao Gắm, được chiết xuất từ thảo dược Dây gắm thiên nhiên. Dùng cho người bị gout, viêm khớp và axit uric máu cao.

ĐẶT MUA CAO GẮM NGAY ĐỂ ĐƯỢC HƯỞNG ƯU ĐÃI:
3 HỘP - MIỄN PHÍ GIAO HÀNG

*
*

Bình luận