Người bị bệnh gout cần bổ sung nước, khoáng chất, vitamin và chất xơ thường xuyên. Chính vì thế, uống nước ép là một lựa chọn tuyệt vời. Dưới đây là 5 loại nước ép tốt cho bệnh gout, uống vừa ngon lại tốt cho sức khỏe vô cùng. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về công dụng cũng như các chế biến sao cho hợp lý nhất nhé.
1. Nước ép dứa
Dứa là một loại trái cây quen thuộc trong đời sống, chúng có vị chua nhẹ, ngọt thanh khi chín. Chính vì thế, dùng dứa làm nước ép có khả năng giải nhiệt rất tốt. Trong dứa cũng chứa hàm lượng vitamin C cực lớn, thích hợp với những người có triệu chứng của bệnh gout.
Thành phần dưỡng chất trong dứa có khả năng giảm thiểu đi lượng acid uric trong máu nhờ vào enzyme bromelain. Theo như khảo sát thực tế, người bệnh sử dụng nước ép dứa có dấu hiệu tích cực khi mà cơn đau được giảm thiểu đáng kể. Enzyme trong dứa hòa tan acid uric và đào thải thành phần này ra khỏi cơ thể.
Để làm nước ép dứa bạn thực hiện như sau:
- Dứa làm sạch vỏ và phần mắt, bỏ đi phần cốt dứa bên trong.
- Cắt dứa thành miếng nhỏ, đưa vào máy xay sinh tố và lọc lấy nước.
- Nếu có máy ép trái cây thì sử dụng thay cho máy xay sinh tố.
- Chúng ta có thể dùng nguyên chất hoặc thêm đá tùy vào sở thích.
2. Nước ép cà rốt và dưa chuột
Một loại nước ép tốt cho bệnh gout khác là làm từ cà rốt và dưa chuột. Sự hòa quyện của hai loại củ quả này mang đến hương vị đặc biệt. Khi mà chúng ta làm nước ép, mọi người sẽ cảm nhận được vị ngọt nhẹ, mùi thơm dễ chịu nên cực kỳ dễ uống.
Loại nước ép đó được xem là “món quà vàng” cho những người bị gout. Thành phần dưỡng chất không chỉ tốt cho cơ thể mà còn tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ đào thải acid uric nhanh chóng. Với nước ép, mỗi ngày chúng ta chỉ cần dùng khoảng 300ml.
Các thực hiện như sau:
- Sử dụng 2 củ cà rốt, 2 quả dưa chuột làm thật sạch, không cần bỏ vỏ.
- Cắt cà rốt và dưa chuột thành miếng, cho vào máy ép để loại bỏ bã. Nếu như dùng máy xay sinh tố, các bạn cần cho thêm khoảng 100ml nước lọc sau đó chắt bã bằng rây.
- Uống trực tiếp, hạn chế cho đường vào nước ép vì đường không tốt cho bệnh nhân gout.
3. Nước ép nho
Nước ép nho cung cấp lượng nước lớn cho cơ thể, đi kèm đó là vitamin C và các loại khoáng chất. Sử dụng loại nước ép tốt cho bệnh gout này tốc độ chuyển hóa và đào thải acid uric diễn ra nhanh hơn, ngăn ngừa sự hình thành tinh thể muối urat.
Cũng nhờ vào nước ép nho mà việc chúng ta nâng cao đề kháng trở nên hiệu quả. Nhìn chung, trong trái nho có đầy đủ mọi thành phần tốt đối với sức khỏe nói chung và với bệnh nhân gout nói riêng. Mỗi tuần, chúng ta nên uống ít nhất 1L nước ép nho nguyên chất.
Cách làm nước ép từ nho:
- Dùng nho đen hoặc nho xanh đều được, chúng ta ngâm với nước sạch để loại bỏ bụi bẩn.
- Cho nho vào máy ép trái cây, cất lấy phần nước ép nguyên chất. Nho có hàm lượng nước rất lớn nên chúng ta không cần phải dùng thêm nước lọc trong quá trình chế biến.
4. Nước ép táo
Trong trái táo có thành phần acid malic với công dụng làm giảm đi acid uric trong máu cực kỳ hiệu quả. Loại nước ép tốt cho bệnh gout này rất tốt đối với chức năng làm giảm đau, giảm viêm cho người bệnh. Người có triệu chứng của bệnh gout có thể ăn táo trực tiếp hoặc chế biến thành nước ép khá đơn giản.
Vì lượng nước trong táo không nhiều bằng nho và dứa nên khi chế biến có thể cần bổ sung thêm nước. Tuy nhiên, chúng ta nên hạn chế dùng thêm đường. Đồ ngọt không tốt đối với người phải chịu những cơn đau do chứng bệnh gây ra,
Hướng dẫn chế biến nước ép táo:
- Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ hạt và cắt miếng cho vào máy ép trái cây.
- Dùng trực tiếp nước ép táo, có thể dùng thêm đá để tăng hương vị, tạo cảm giác kích thích vị giác.
5. Nước ép quả anh đào
Anh đào là một loại trái cây tuyệt vời cho người bị bệnh gout. Hàm lượng chất chống oxy hóa cùng với một lượng khoáng chất dồi dào nâng cao sức khỏe người dùng. Quả anh đào cũng là nguồn cung cấp vitamin C lành mạnh, rất cần thiết đối với người bị bệnh gout.
Mỗi ngày, chúng ta có thể ăn 200g quả anh đào hoặc chế biến một cốc nước ép khoảng 200ml để thưởng thức. Bạn sẽ cảm nhận thấy các dấu hiệu từ bệnh gout giảm đi khá nhiều.
Hướng dẫn cách làm:
- Quả anh đào rửa sạch, tách đôi để loại bỏ đi phần hạt.
- Cho anh đào vào trong máy ép trái cây để lọc lấy nước.
- Vị quả anh đào hơi chua nhưng không nhất thiết phải thêm đường.
Trên đây là những loại nước ép tốt cho bệnh gout bạn không nên bỏ qua. Ngoài việc hỗ trợ cải thiện tình trạng của bệnh thì các loại nước ép này còn nâng cao sức khỏe, gia tăng đề kháng, cải thiện tinh thần cho người bệnh một cách hiệu quả.
Nếu bạn đang gặp “rắc rối” với bệnh gout, vui lòng liên hệ với các chuyên gia của chúng tôi qua hotline 0768 299 399
Bạn biết không? Có rất nhiều dược liệu hay, được sử dụng để hỗ trợ chữa Bệnh Gout như: dây gắm, tía tô, lá vối, lá lốt,…
Trong đó, Dây gắm dùng để hỗ trợ chữa Bệnh Gout là nổi bật hơn cả vì đây là thảo dược truyền thống đã được sử dụng phổ biến trong nhiều năm qua. Ngoài ra, tác dụng của Dây gắm đã được chứng minh với nhiều đề tài nghiên cứu khoa học trong nước và quốc tế.
Hiện nay nhờ tiến bộ của công nghệ chiết xuất hiện đại, từ dược liệu dây gắm đã sản xuất thành công sản phẩm Cao gắm dạng viên, rất tiện lợi cho người sử dụng và giúp hỗ trợ cải thiện gout hiệu quả.
Công dụng:
- Hỗ trợ bổ can thận.
- Hỗ trợ tăng cường chuyển hoá, đào thải axit uric trong máu.
- Hỗ trợ giảm các triệu chứng sưng, đau xương khớp do gout.
Đối tượng sử dụng:
- Người bị gout, viêm khớp
- Người axit uric máu tăng cao
Số ĐKSP: 9666/2019/ĐKSP
Giấy phép quảng cáo Số: 2001/2020/XNQC-ATTP
* Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đừng để Gout luôn là nỗi bất an của bạn, hãy NHẤC MÁY lên hoặc ĐẶT HÀNG ngay để được Chuyên gia tư vấn kỹ hơn nhé!
